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怎么喝铁皮石斛功效最好,一般都是怎么泡的【利寿】

返回列表 来源: 发布日期: 2019.11.05

        现在很多人都喜欢用铁皮石斛来泡水,而且从石斛之家的消费群体来看,大量的城市白领在购买铁皮石斛,作为城市白领来说,工作压力很大,强度比较大, 导致自己的精神压力也非常的大,再加上长期对着电脑,导致很多白领都有近视的情况,石斛泡水是很适合办公室养生的,但是很多人不知道石斛一次泡几颗,一次能喝几天,今天我们就来看看 怎么喝铁皮石斛功效最好

怎么喝铁皮石斛功效最好

石斛泡水放多少颗

        铁皮枫斗成人每天3克的量,煲汤可以反复三次,打粉每天服两次,每次1.5克,500cc的话可以放一般放2个(滇森石斛的每个枫斗在1克左右),把它拉直然后剪成好多节,每次喝水放一两节。如果是鲜条铁皮石斛的话建议每天下班后用小水壶煮两三节泡水喝,效果会比较好。同时不建议铁皮石斛与其他的茶类一起泡制。

        上班前将3颗石斛放入保温杯,再冲入60CC左右的开水,然后盖上盖子。办公室一族可以在上午上班时泡上一杯石斛水,期间随时添水,等到下午下班时,将水喝完,将石斛捞出来吃掉。一周喝一次即可。如果是要煎煮的话,可以用干铁皮石斛6-12克(鲜品可用15-30克),将石斛放入锅中,加水煮沸后,再煎煮30分钟,用保温杯装好,代茶饮用,饮完后可将铁皮石斛取出嚼服,长期饮用对健康极其有益,能生津止渴,清胃除虚热。

石斛泡水最好是当天喝完

         我们用石斛泡水喝,最好是当天就喝完,石斛中含有大量的多糖和氨基酸,这些成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料,这样的茶汤隔夜后喝下去确实容易闹肚子。如果反复煎煮,也有可能产生亚硝酸盐。

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