利寿石斛获得国家有机食品认证

一起来学习下 怎么吃铁皮石斛更降火吧

返回列表 来源: 发布日期: 2019.03.07

铁皮石斛汤

用铁皮石斛鲜条熬制铁皮石斛汤,用这种汤作为火锅的汤底,不仅能让火锅独具“鲜、香、补”的特点,还具有防火降火去火的功效,让你既享受了火锅的美味,又避免了上火的可能,可以说是一举两得了!

铁皮石斛汤有助于降火

当然,喜欢吃麻辣火锅的朋友就不需要往火锅里加石斛了,因为石斛的药性都被麻辣盖住了,吃了也没什么意义啦。所以,还是要分开吃哟。

鲜铁皮石斛

其次,我们还可以将铁皮石斛鲜条当作食材来吃,可以生吃,也可以煮着吃,也可以将铁皮石斛榨汁喝,有滋阴生津,降火祛热,清热润燥的作用,实在是饮品中的一道风景线。饮用时可根据个人口味加入适量蜂蜜,口感好又能增强去火疗效。

铁皮石斛入药

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除上述两种吃法之外,我们还可选择用铁皮石斛入药!不过,我们需要了解的是铁皮石斛的食用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的铁皮石斛食用量也不同。像健康与亚健康人,每天的服用量就一般在5-10克左右,每天的用量可分2到3次吃完。

而像阴虚火旺的患者就可以用干铁皮石斛6-12克,洗干净后切碎或拍破,放入锅中加水用大火煮沸后,再改用文火煎煮40-50分钟,分三次温热服用。对滋阴降虚火,口腔溃疡、咽喉痛等疾病有非常好的治愈效果哟。

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