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铁皮石斛功效怎么吃好一点,执业药师为您专业指导【利寿铁皮石斛】

返回列表 来源: 发布日期: 2019.07.31

铁皮石斛功效比较多,是一种非常好的养生保健品,那怎么吃能够更好的发挥铁皮石斛的功效呢?有的说泡水喝好,有的说用来煲汤好,这些都是铁皮石斛比较常见的吃法,不过相较起来,铁皮石斛煮水喝既简单又方便,是很多人推崇的吃法。那我们来看看,铁皮石斛煮水喝该怎么煮,煮多久铁皮石斛功效更好呢?

煮水的铁皮石斛功效

铁皮石斛煮水喝的功效

2015版《中华人民共和国药典》记载铁皮石斛“益胃生津,滋阴清热。用于热病津伤,口干烦渴,胃阴不足,食少于呕,病后虚热不退,阴虚火旺,骨蒸劳热,目暗不明,筋骨痿软。”。 在日常中我们食用石斛煮水也有不错的养生作用,比如对于长期抽烟的人来说,急、慢性咽炎是常见的问题,早上起来刷牙容易干呕,感觉喉咙有异物,刺痛等,非常难受,这时候用铁皮石斛煮水,能一定程度的缓解不适。铁皮石斛煮水适宜经常熬夜、用脑、烟酒过度、平时有乏力、咽干、手脚心发热、夜间盗汗等亚健康群体。

铁皮石斛煮水的方法及时间

取2-3克铁皮石斛枫斗,放到烧水壶或者砂锅里,加入适量的水,烧开以后再用小火煎煮半小时即可。用这种方法,铁皮石斛可以煎煮伸展开,其中的胶质和营养可以煎煮出来,利用率会更好。有人说我不煮水,光用开水泡行不行?当然也可以,不过要反复泡,多喝,因为枫斗质地干硬,只泡一次很难泡开,泡水喝完以后,一定要记得嚼食泡开的石斛条,不要浪费了。每天吃完饭以后,休息一会或者去散个步回来,再喝铁皮石斛煎水。

铁皮石斛煮水喝既简单又方便,是很多人推崇的吃法。你们今天学会了吗?铁皮石斛按照上面这样煮,铁皮石斛功效会好很多!


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