利寿石斛获得国家有机食品认证

铁皮石斛吃多了有什么坏处吗

返回列表 来源: 发布日期: 2019.06.27

铁皮石斛是一种比较常见的中药材,特定的亚健康群体加入到饮食中有一定的保健作用。石斛粉做为时下比较热门的养生食品之一,很多人都会疑问,铁皮石斛粉可以长期吃吗?吃多了有什么坏处,今天我们一起来看下吧。

铁皮石斛吃多了有什么坏处吗

铁皮石斛粉不能长期食用

石斛是属于中药的一种,虽然说没什么副作用,但是毕竟都是药,是药三分毒,所以石斛不能长期食用。食用铁皮石斛粉一定要根据自己的身体状况,并且听从医生的建议与指导,不可乱用药,私自添加分量。因为石斛是养阴的,所以脾胃虚寒、体内有寒气的人要慎用,比如感冒的人就不建议服用了,由于铁皮石斛偏于滋腻,服用后不利于感冒的治疗。石斛属于生津药物,是寒性的,针对病证用,病好后,多用对于身体不好的,可能会改变体质,因此不建议天天进食石斛。

铁皮石斛粉的吃法

1.将25度的水100ml左右倒入洗净的杯子中留底,以防微粉结块浪费,取2克铁皮石斛超微粉倒入杯子中,用调羹不断搅拌,在将90度以上开水400ml沿着杯壁慢慢倒入,(或者根据个人喜好加入5克左右的蜜糖)。

2.铁皮石斛粉煲汤可以使汤更加浓郁清香。

3.旅游出差时,可以随身携带铁皮石斛粉,用温水送服。

4.熬粥时放上几勺铁皮石斛粉,粥不但变稠,更有石斛特有的草香味,小孩子很喜欢吃。

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