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铁皮枫斗怎么吃,这样吃更营养【利寿】

返回列表 来源: 发布日期: 2020.03.17

        铁皮枫斗是通过鲜条石斛加工而来的一种石斛品类,主要是方便保存和储藏,同时铁皮枫斗也是吸收了很多石斛的精华元素在里面,铁皮枫斗也被称为石斛干条,有味道鲜美,滋阴生津,调和肠胃的营养价值。做为一种家中常备的食材,铁皮枫斗怎么吃,这样吃更营养?

铁皮枫斗怎么吃

        1、干石斛瘦肉粥,不伤肠胃,适合生活节奏快的人早餐食用。熬粥(大概半小时)白米入锅加适量水熬粥,把瘦肉切成丝或沫,干石斛切成小粒,用适量盐、少许水淀粉、适量姜条和葱段(葱姜入粥前将其剔出待用)腌制5分钟左右。将剔出待用的葱姜切沫,待粥熬到8成熟时加入肉丝或肉末,3-5分钟后加入葱姜末和适量盐即可。

        2、铁皮枫斗泡水,适合办公室人士日常补充水分。干石斛入茶,产生独特的草木清香,甘甜清凉的滋味令喉头清爽、身心舒畅,长期饮用对健康有益。取10克(16粒到20粒)石斛枫斗,洗净后放在陶瓷或者玻璃缸里,倒入适当的开水,20分钟后即可当茶饮用,可以反复冲泡至石斛泡水无味以后,连枫斗一起嚼食。配合西洋参、麦冬、枸杞等泡水,能起到更多的养生作用。

        铁皮枫斗怎么吃?铁皮石斛还有更多的吃法,请关注利寿石斛!而且选购好的铁皮石斛,功效也会翻倍呈现,想要买到好的铁皮石斛,你就需要关注利寿铁皮石斛,利寿铁皮石斛对铁皮石斛功效,铁皮石斛价格等信息,都有非常详细的介绍。

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