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铁皮枫斗的吃法,我们一起来看下【利寿】

返回列表 来源: 发布日期: 2020.03.23

        铁皮枫斗是指干的铁皮石斛,我们经常拿来泡水喝,干石斛适合阴虚舌干的人泡水食用,以及用来日常补充水分,对于第一次接触铁皮枫斗的人来说,或许不知道铁皮枫斗的吃法有哪些,一次泡多少合适,今天我们就来看看吧。

铁皮枫斗的吃法

        为了保存方便,在制作铁皮枫斗的时候我们会通过反复烘烤,轻搓等去除掉石斛内的大部分水分,这就导致铁皮枫斗泡水很难泡开。所以我们第一次用铁皮枫斗泡水需要的时间是很长的,最好是泡两小时以上,等 铁皮枫斗泡开了,营养成分溶解到水中再食用,以后可以反复冲泡,就不必等这么长时间。 

         为了更快的喝上铁皮枫斗泡水,小编的做法是第一遍煎煮,后面再用开水泡。石斛最耐久煎,应劈开先煎,得真味”, 铁皮枫斗最适合的是煮水当茶喝,而不是用开水泡喝,因为简单用开水泡的话,石斛中的营养成分并不容易析出。

        铁皮枫斗泡水是要严格控制用量的,每天食用的石斛量最好不超过5克,《中国药典》也记载,铁皮枫斗的用量在6-12克。所以我们每天泡水喝的话,5克内就很合适。5克的铁皮枫斗有多少呢,以利寿石斛种植的1cm长的枫斗为例,其重量为1克左右,也就是我们每天还需要5颗泡水就好。 如果过量食用石斛,有可能会引起上火或其它不适的哦。

        铁皮枫斗的吃法您了解了吧!利寿石斛提醒您,选购好的铁皮石斛,功效也会翻倍呈现,想要买到好的铁皮石斛,你就需要关注利寿铁皮石斛,利寿铁皮石斛对铁皮石斛功效,铁皮石斛价格等信息,都有非常详细的介绍!

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