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老年人秋燥用铁皮石斛功效好吗,你了解吗?【利寿】

返回列表 来源: 发布日期: 2019.09.30

        “燥”是秋季的主气,在一定条件下会成为致病因素,此时被称为“燥邪”。老年人秋燥用铁皮石斛功效好吗?

        “燥”性干涩,很容易损伤人体的津液,导致肺的病变,出现口唇干燥、鼻咽干燥、皮肤干燥、干咳少痰、大便干结、舌干少津等症。下面我们来看下老年人秋燥用铁皮石斛功效好吗?

铁皮石斛功效

  合理的饮食调节是防止秋燥的重要措施。具体而言,包括两个方面:首先,注意滋阴润肺。秋季应多吃甘平润燥、养肺生津的食物,例如梨、柑、桔、荸荠、甘蔗、百合、莲子、藕、核桃、芝麻、糯米、蜂蜜、猪肺、猪皮、新鲜蔬菜等;秋季多吃粥食,及时饮水或果汁,或者用麦冬、沙参、石斛等中药煎水代茶饮用,都能起到良好的滋阴润燥效果。而辣椒、胡椒等辛辣食品则应少吃。第二,注意健脾益气。脾胃是后天之本。脾胃强健,才能化生气血,转输津液,使肺得到滋养。这就是中医脾土生肺金的道理。特别是对于脾胃虚弱的老年人,要注意吃一些健脾益气、开胃消食的食物。这类食物很多,有大米、小米、玉米、薏苡仁、高粱、小麦、荞麦、白扁豆、黄豆、豆浆、甘薯、牛肚、鸡肉、兔肉、草鱼、鲫鱼、鳙鱼、平鱼、黄花鱼、番茄、南瓜、莲藕、白萝卜、香菇、蘑菇、猴头菇、白木耳、板栗、山楂、无花果、花生、红枣、木瓜、山药等等。老年人可以选择这些食物,做成粥、羹、汤食用。

此外,老人适当用铁皮石斛做一些膳食也有利于防止秋燥,铁皮石斛功效对老人秋燥有一定预防作用。更多铁皮石斛价格,铁皮石斛功效等知识,快来关注利寿石斛吧!

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