利寿石斛获得国家有机食品认证

12岁小孩吃铁皮石斛功效有哪些?

返回列表 来源: 发布日期: 2019.07.11

随着人们生活水平的提高,对下一代儿童健康的重视,要求对小儿身体进行调理,以增强体质、预防疾病的养生理念。铁皮枫斗主要是针对阴虚体质虚弱的亚健康人群,具有剂量较小、便于久服、服用适口、生物利用度较高等优点。那么12岁的小孩能食用铁皮枫斗吗?小孩吃铁皮石斛功效有哪些?小编给你解答。

小孩吃铁皮石斛功效有哪些?

小孩吃铁皮石斛功效

铁皮石斛是一种传统的补阴药,12岁的小孩正值阳刚之气旺盛的阶段,健康的小孩是不用刻意食用铁皮枫斗养生的,不过对于日常饮食中的石斛枫斗,小孩也不必太多忌讳,可以放心食用。铁皮枫斗在煎煮和烹饪过程中,寒气已经被热汤所抵消。

12岁小孩食用铁皮枫斗的方法

12岁小孩食用铁皮枫斗的方法

小孩食用石斛,讲究的是循序渐进,不可短时间内大量食用铁皮枫斗,只需在日常汤料中加入铁皮枫斗,小孩通过饮食补充,就能起到很好的作用。下面是小编整理的几款孩子很喜欢吃的铁皮枫斗药膳。

1.铁皮枫斗粥:铁皮枫斗5克,梗米50克,冰糖适量。加水熬成粥,每日早晚可以食用。

2.石斛健骨瘦肉粥:党参3钱、木瓜1钱、茯苓3钱、铁皮石斛5钱、杜仲1钱、生姜3片适量肉丝及大骨高汤、米1杯。将药放入药袋中,加10杯水。大火煮滚,转为小火煮约1小时,取药汁加入高汤及米,熬煮成粥,加入肉丝及盐,熟后即可食用。

3.铁皮石斛牛肉粥,铁皮枫斗15克,牛肉150克。铁皮枫斗洗净发开后切断拍碎和白米粥共煮,再加入用绍酒和盐泡过的新鲜牛肉粒,最后放点盐,调味即可。

铁皮枫斗性寒,因此小孩食用的药膳以烹饪煲汤为主,并配合一些热性的食材,这样才不会损伤阳气。小孩食用铁皮石斛用法、用量上一定要把控好,对于体质正常,健康活泼的小孩子,没必要刻意的食用补品养生。


12岁小孩食用铁皮石斛的注意事项

12岁小孩食用铁皮枫斗的注意事项

1.热病早期阴未伤者,温湿病未化燥者,脾胃嘘寒者不能服用。

2.湿寒体质(经常拉肚子脸色泛绿)的小孩不能食用铁皮枫斗。

3.石斛枫斗不宜与绿豆、萝卜、鱼腥草等搭配食用。

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